Il est cliniquement prouvé chez les adultes espoirs (18/20 ans), seniors (21/35 ans) et les Vétérans (à partir de 35 ans), que l’entraînement régulier et bien dosé du Karaté permet d’obtenir des performances tout à fait remarquables, cela même jusqu’à un âge très avancé.
Néanmoins il est recommander de consulter annuellement chez un médecin (de préférence du SPORT) et effectuer un bilan sanguin accompagné d'un test d'effort avec électrocardiogramme tous les deux ans au minimum.
